Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月14日の週
毎週恒例の筋トレダイエット中の食生活。どうにか更新できそうでホッとしています。という事で、私が何を食べていたのかどうぞご覧下さい。
食欲の秋到来！カロリー消費を頑張りたい季節
2024年10月14日
祝日の月曜日。親戚のお家で朝ご飯。ちらし寿司とすいとん。すいとんってめっちゃ久しぶりに食べた。
お昼は前日食べ過ぎ＆朝ご飯も食べてしまい…全くお腹が減らず…ごまソフトクリームで済ませました。そして夜ご飯もお腹減らず…缶チューハイ飲んで寝ました。
2024年10月15日
火曜日のお昼。色々試行錯誤し、膨らむパンが焼けるようになりました。という事で、パンとチーズ、さつまいもです。
夜ご飯は豚骨ラーメンと、つぶ貝（モスソガイ）と日本酒。いやぁ…良い晩ごはんでした。日本酒…美味しい。また買いたい。
2024年10月16日
水曜日は朝からお腹が減ったのでさつまいも食べました。で、お昼ごはんはパンとチーズにキャラメルシロップ。追加でさつまいもと、もりもり食べました。食欲が…止まらない(>_<)
夜ご飯はまた豚骨ラーメン。野菜と豆腐、卵など色々トッピング。豚骨ラーメンうまい。
食後に小腹が減っておやつカルパスのヤンニョムチキン味とヨーグルト食べました。ご飯食べた後に、普通にお腹減る…。
2024年10月17日
木曜日のお昼はさつまいもとパンとチーズ、追加で生ハムトッピング。生ハムって美味しいけどうまく噛み切れないよね。
夜ご飯は…また豚骨ラーメン。なんだろう、疲れているのか毎晩ラーメンばっかり作ってる。そして、濃いめのレモンサワー。これ美味しいので好き。
飲んで楽しくなり堅あげポテトとカルパス食べて、また追加で濃いめのレモンサワーとチョコ大福を夜中に食べてました！！食べ過ぎ！
2024年10月18日
金曜日のお昼というか夕方ご飯。ざるそばと天丼のセットとバニラアイスの黒蜜がけ。久しぶりにおそばを食べました。日本蕎麦好きなんだけど、なかなか…これって言うおそばに巡り会えないのが切ない。いや、このおそばも美味しかったんだけど…！
夕方にご飯食べちゃったので、夜はそんなにお腹減ってなくて納豆ととろろ食べました。で、お酒飲んで寝ました。
2024年10月19日
土曜日はブランチで生ハムのせたパンとお昼過ぎにとろろかけご飯。たまには健康的な食事を…。
夜ご飯は…最近毎晩食べてる…豚骨ラーメン(^_^;)スープが美味しすぎて…スープに大麦と玄米ご飯入れました。豚骨スープ好き。
2024年10月20日
日曜日のお昼というか昼過ぎご飯は、にんにくと茎ブロッコリーのオイルパスタ。ちびしいたけも入れてる。にんにくもらったので大量に入れてみました。美味しかった(*^^*)
夜ご飯はとろろご飯。すぐ食べ終わり…足りなかったので納豆卵かけご飯食べました。食べても食べてもお腹が空きます。
夕飯あれだけ食べたのに…お酒のおつまみ欲しくなりまして…フライビンズ食べました。フライビーンズじゃなくてフライビンズ。そら豆美味しい。
という事で…驚くほど食べまくった一週間でした…これが…夏が終わった後の食欲なのか…この先、一体どうなるのだろう？怖いのだけど…来週は少しマシになっているといいな(^_^;)