You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年1月8日の週
ああああ、また一週間遅れてしまった…書きたいことはたくさんあるのに、時間がないと言うか余裕がないと言うか…とりあえず、言い訳やめて筋トレダイエット中の食生活を書きます。
麺類ばかりの食生活でも痩せられるのか？？？
2024年1月8日
月曜日は祝日でお休みだったので山盛りシーフードクリームパスタとみかん。以前は低脂肪乳を買っていたのだけど最近は牛乳買うようにしてます。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺とみかん。昼パスタ食べたけど、夜も麺類で全然平気です。特に最近寒いから、温かいラーメン食べたくなるのよね。
2024年1月9日
火曜日の昼ごはんはさつまいもと春雨スープ、お菓子。写真には写ってないけど、この他にもちょこちょこつまみました。
夜ご飯はカレーとみかん。カレーはまた気がついたら3杯食べてました(>_<)
2024年1月10日
水曜日のお昼。トップバリュの醤油ヌードル。最近、ホントにカップ麺高くて困るー。
夜ご飯は前日の残りのカレーに牛乳足したやつと干しいも、みかん。晩酌はローソンのグレープゼロ。缶チューハイとかビールを常にストックしておきたいのだけど、ストックしたら絶対毎晩飲んじゃうので自制してます。
2024年1月11日
木曜日はトップバリュの旨辛ヌードル。仕事ドタバタして休憩入ってカップ麺にお湯入れて待ってたら、オンラインでの打ち合わせあったのすっかり忘れてて40分ほど放置プレイ。悲しかったです。
夜ご飯はユッケジャンの温麺とみかん。昼ごはんの旨辛ヌードルが伸び切っていて悲しかったので、夜はユッケジャンの温麺にしました。美味しいから好きなんだけど、やっぱり麺は平麺じゃなくて普通の冷麺の麺がいいなぁ。
今日もローソンで買った缶チューハイ。オレンジゼロサワーの隣にアップルのゼロサワーも並んでいると思って買ったら…まさかの誰かがストロングゼロの林檎と入れ替えてたらしく…まさかのトラップに引っかかってしまいました。次からはちゃんと確認しよ…。
2024年1月12日
金曜日、昼お菓子食べたけど写真撮ってないので夜ご飯。またまた温麺。ユッケジャンを自分でも上手に作れるようになったらいいのだけど。毎回ちょっと物足りないのよね。
2024年1月13日
土曜日のお昼はラーメン。多分、塩だった気がする…そしておやつに干しいも。ストレスのせいか食べても食べても満腹感を感じられず、非常に懸念しております。早く落ち着くといいなぁ。
夜ご飯は山盛りシーフードクリームパスタ。そこそこの量あったんだけど、これまた全然足りなくて(^_^;)スパークリングワインと日清のどん兵衛を夜遅い時間に食べました！
2024年1月14日
日曜日の遅めのお昼はチャルメラ宮崎辛麺。この日はたけのこも入れてみました。
最近、食べすぎていたので反省して夜ご飯はさつまいもです。ストレスがなければ、ドカ食いとか抑えられそうなんだけどなぁ。
という事で、こちらが筋トレダイエット中の食生活でございました。いやぁ、やっぱり私食事制限とかできない人間なんだなぁ…こんな食生活で…一体私のお腹はどうなっているのか？お腹写真も近々更新予定ですm(_ _)m