Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年10月20日の週
なんという事でしょう…忙しすぎて更新が出来ませんでした。なので急いで書いていこうと思います(^_^;)
何を食べていたの？
2025年10月20日
月曜日のお昼というか朝のおやつ。バームクーヘンとおせんべい。なんかお菓子が食べたくなったのです。
夜ご飯はかぼちゃのシチューにご飯入れたやつ。また鍋が空になるまで食べました…で、散々食べたのに夜中小腹が減りバームクーヘン食べました。
2025年10月21日
火曜日の朝ごはんとお昼ご飯…お菓子…なんかめちゃくちゃ甘いの食べたかった。
夜ご飯はバーガーキング、ワッパーのセット。で、晩酌は日本酒とパイナップル。いやあ、なんだか食べ過ぎ続いてる…。
2025年10月22日
水曜日、昼食べず夕方ご飯。とろろご飯とカレーライス。何が恐ろしいって、またカレーの鍋が空っぽになったことです。暑さが落ち着いてから、ますます食欲が増して怖い。
そして晩酌はまた日本酒。たまに飲みたくなるのです。
2025年10月23日
木曜日のお昼というか朝ごはん。パイナップルとバームクーヘン。パイナップル可能ならば毎日ストックしておきたい。
夜ご飯。ポテサラ、炙った唐揚げ、納豆、玄米ご飯。これでも一応、栄養に気を使いました。もちろん、ご飯はおかわりした。
2025年10月24日
金曜日のお昼。お菓子いっぱい。最近、ほんと食べても食べても足りない…。
夜ご飯、ケンタのセットと玄米wなんて贅沢なんだろうと思いながら、結局この日も食べすぎているという現実。
信じられないのだけどケンタ食べてご飯食べたのに、食後にアイスも食べて日本酒飲みました。気持ちがいいくらいに暴飲暴食。
2025年10月25日
土曜日、前日食べすぎたので昼ご飯食べずに夜ご飯。手羽先のカレーを作って食べました。また鍋が空っぽになってしまう…止められない食欲です。
2025年10月26日
日曜日の朝ごはんっぽいお昼はパイナップル。大きいパイナップルが安く買えると嬉しい。
夜ご飯は生タイプのラーメンとポテサラ。インスタントのラーメンも好きだけど、やっぱり生麺は全然違ってるし旨味もまた格別に感じるなあ。
という事で、こちらが私が筋トレダイエット中に食べていたものでした。
ホント食欲ひどすぎるので気をつけないと…来週は少しおさまっているといいな。という事で、また来週！