Youtubeで筋トレダイエット中の食生活＆お腹写真2025年8月25の週

2025年9月7日Diet,Food

今日もギリギリ更新でございます。私、一週間何してたんだろう？と思うのですが、全く思い出せません。
という事で、今週はお腹写真もあるので見てくださいませ。

夏バテに喜んだ？週の食生活
2025年8月25日

月曜日のお昼は甘栗。ダイソーの甘栗、とってもいい。量がいっぱい入っているし安いし、おいしい。

夜ご飯は麻辣湯風みそラーメンに豆腐やら豚タンやら野菜やらいっぱい入れたやつ。まだ暑いけど、熱いラーメンまだ食べてる。

火曜日のお昼はお菓子。この日は私の大好きなお菓子ばっかり食べました。パイの実が一番好きなんだけど、あればあるだけ食べちゃうので小分けって助かります。

夜ご飯はカレー。世の中の人はおうちカレーをお代わりしないのでしょうか？私は平均3杯食べます。そして晩酌は行スーのストロンググレープフルーツ。氷をたっぷり入れて飲みました。

水曜日のお昼。天気が悪くて昼なのに真っ暗だった…前日少し残しておいたカレーとお手製チーズナン。チーズナン、冷凍してたやつなんだけど普通に美味しかったので良かった。

夜ご飯、暑すぎて作るの面倒だったのでさつまいもとサクレのレモン。そして晩酌はストロングのレモンと、大好きなおつまみ業スーのいかり豆。ほんと、業スーのいかり豆は量が多くて嬉しい。カロリーとんでもないけど。

木曜日のお昼。さつまいも。凄くシンプル、さつまいも。そろそろ、本格的なあなたのシーズンですね。またよろしくお願い致します。

夜ご飯はまた麻辣湯風みそラーメンに色々入れたやつ。暑いけど熱いのまた作って食べました。一応夏バテのはずなんだけど…カロリーはしっかり摂っている(^_^;)

金曜日は朝からお腹が減っていたので、朝ご飯にさつまいも食べました。で、お昼ごはんはお菓子です。カロリー計算が怖いので、最近はカロリー計算しないで食べてます…。

夜ご飯はバーガーキング。ワッパーチーズのセットです。この日のワッパーは普段よりもすごく美味しかった。多分作った人が上手だったんだと思う。そのくらいパーフェクトなバーガーでした。

そして晩酌は無糖のダブルレモン。これがなかなか美味しかったので、また買いたい。で、おつまみはフライビンズ。ダイソーのやつです。もう少し量が多いと嬉しいな。そして調子に乗りまして、このあと普通に焼酎も飲んでました。

土曜日、前日飲みすぎていたのと、疲れていたのもあったせいか遅く起きたので昼ご飯なし。
という事で夜ご飯、焼き芋と豚肉焼いたやつ。たんぱく質が欲しかった。そして晩酌はまた無糖のダブルレモン。あと、デザートにサクレのレモン。夏は氷系のアイスも食べたくなるよね。そして、この日も追加で色々お酒飲みました。

日曜日のお昼、ビビン麺とデザートのジャイアントコーン。ジャイアントコーン、夜みたいだけど天気が悪くなって部屋が暗くなったので間接照明で撮影したらこんな感じになっただけ。

夜ご飯はパスタサラダと笹かま、あとお酒も飲んでたけど写真撮り忘れ。追加で何かも食べたけど途中からマルガリータ飲んで覚えてない…。

という事で、夏バテのはずだったけど…普通にちゃんと食べてたし、反対に暑すぎてお酒の量が増えてました。

正面写真はこちら。飲んだくれていた割に悪くなかったので良かったです。上の部分は結構肉が落ちてきた感じがするのですが、中心というか下腹はなかなか(^_^;)

横から見るとこんな感じ。やはり下腹ぽっこり。特に最近上の部分の肉が落ちてきたら下腹がもっと目立つようになってしまった…どうにか下腹の肉までたどり着きたい…と、言う事で寒くなるまでZUMBAがんばります。

そして体重は46kgで前回より100g増えてますが、普通という感じ。
最近、そこまで体重に一喜一憂せず見た目重視になったのが嬉しい。以前に比べてダイエットのストレスが減ってきているのですが、私は寒くなると体を動かさなくなるので…(>_<)どうにか寒くなる前に体を引き締めて冬に備えたい。

次のお腹写真は9月末かな？という事で、今後またどうなっていくのか観察に来てくださいませ。