Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年7月28日の週
気がついたら日曜の23時近くでびっくり。そして明日は祝日だけど、普通に仕事…頑張る。と、言う事で筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。
またとりあえず食べていた週の食生活
2025年7月28日
月曜日はお昼食べず、夜ご飯。やっぱり山盛りのパスタ。山盛りに見えないけど山盛り。食べすぎるのはこのお皿のせいじゃないかと最近思っている。
2025年7月29日
火曜日もお昼食べずに夜ごはん。毎月恒例のバーガーキング。今、バーガーキングの何が美味しいのか探求している所。最近、ワッパーが通常のサイズに思えてきてちょっと危険を感じている。
2025年7月30日
水曜日のお昼はきゅうりのたたきとタラモサラダ。夏はさっぱりしたものを食べたくて…。でも夏バテにはなってない…。
夜というか夕方に小腹が減りタラモサラダを食べまして、夜ご飯は冷麺を食べました。どっちも美味しくて満足。
そして晩酌はゼロサワーのグレープフルーツとレモン。本当は1本だけ飲んで、あとは焼酎に切り替えるつもりだったのに…缶チューハイ美味しくて…。
2025年7月31日
木曜日のお昼はまたタラモサラダ。今回は大盛りにしてみた。じゃがいもって美味しいよね。
夜ご飯はガパオもどきを作りました。もどきだけど普通に美味しかったので満足。そして晩酌のおつまみはそら豆。たまに食べたくなるそら豆。フライビンズも食べたい…。
2025年8月1日
金曜日のお昼はお菓子色々。クッキー美味しいから食べちゃうんだけど…カロリー（笑）
夜は宅飲み。この日も結局色々食べて飲んでた。
記憶があると一応写真撮ってる。記憶が飛ぶと写真もない。
2025年8月2日
土曜日のお昼というか夕方ごはん。またガパオ作りました。野菜、色々入れて少しでも体にいいものを！とあがいてみてます。
晩酌のお供はポテサラに高菜乗せたやつ。ポテサラと高菜の相性がめちゃくちゃいいことに気づいてしまって困った。
2025年8月3日
日曜日のお昼というか夕方ごはん。海老とブロッコリーのパスタ、山盛り。どう転んでも山盛りパスタしか作れない人間です。
夜、暑くてすっきりしたものが食べたくて即攻元気。冷たくて美味しい。でもカロリーはもう少し低くてもいいと思うの。ダイエット中のもの、何かあるかな？
という事で、こちらが筋トレダイエット中に食べていたものです。
酔っ払って夜中ちょこちょこ食べているのは…覚えていなかったりするので(^_^;)そこは御愛嬌という感じで進めていきたい。
あと数週間後にまたお腹写真も撮影予定なので、またZUMBAを頑張ろうと思います。ではでは、本日はこれにて！また次回！