リングフィットでダイエット中★ある日の夕飯
リングフィットアドベンチャーで筋トレダイエット中のワタシ。
リングフィットの経過は週毎に記録していますが、食生活は記録していなかったので食生活も今後たまに記録していこうと思います。
ある日の夕飯
ゆるい糖質制限ダイエット（低炭水化物）も行っておりますが、ゆるいのでたまにジャンクな夕食を食べます。
夕食メニュー
その1 トマトスープカレー。
カレーは低糖質に向かないのですが、市販のカレールウを使ってを作る途中、玉ねぎと肉を炒めた後にトマトジュース300ml位とお好みでチューブの生姜3センチ位を入れ水を投入。カレールウにより水加減が違うのですが通常のカレーを作る時の3分の2くらいの量の水を入れる。じゃがいも入れて煮込み、柔らかくなったらカレールウを通常の半分の量入れるといい具合のスープカレーが出来ます。
トマトジュースなんですが、私はドンシモンのトマトジュースを使用してます。（これが本当に濃厚でトマトジュースというよりもトマトソースくらいの粘度。なのでパスタソースにも使えるのでおすすめ★）もっとストイックに低糖質を極めるならじゃがいもをなくし、きのこやシーフードを入れるのもありです。
ゆるい低糖質ダイエットですが、カレーを食べる時はライス無しのルウのみ食べています。（私自身、元々白米が好きではない。食べるなら玄米がいい。もしくは味のついてるご飯なら好きという感じなので結構平気。）
その2 ローソンのからあげクン 夢のミックス味
1月28日に発売されましたこちら…コンビニホットスナック好きとしては食べずにはいられませんでした！
衣がレギュラー、中身がレッドとチーズ、しかも味付け3倍！
見た目は普通のからあげクンですが…
一口食べるとチーズの部分とレッドの部分がくっきり。レッドはそこそこ辛いので、そこをチーズが中和してくれている感じですね。衣のレギュラー風味はよくわからなかった…。食べた感想としては確かにチーズ風味濃厚、辛さもあるけど激辛好きな私はもっと辛くてもいいなぁ。勿論、美味しいけどね。こちらは半分食べました。
その3 ラッキーマヨネーズ おかき味 油そば
ものすごくジャンクですよね…が、こちらもローソンで1月28日に発売された商品…こうやってジャンクフードに溺れていくのです…正直な話、ラッキーマヨネーズおかきを食べた事がないのに、何故か購入。
私はガチのマヨラーではないですが、焼きそばにはマヨネーズが欲しい人です。というか、本家ラッキーマヨネーズおかきを食べた事がないのに、いきなりこれを食べてもいいのでしょうか？
とりあえず食べてみました。
感想。油そばっぽくないけど、すごく美味しいい(笑)油そばというよりも塩焼きそばに近い気がします。けど、それがいい！だってマヨネーズ油だし。これよりもっと油っこいとしんどい感じがします。マヨネーズの油分を考えてこういう感じに作ってるのかな？これは素直にまた食べたいと思いました。（こちらは半分摂取。）あぁ、コンビニってずるい…美味しそうなものばかり出すんだもの…
因みに、これらを摂取しながらお酒も普通に飲んでおります。この日は発泡酒500mlとチューハイ500ml×2。最後に白ワイン飲んでます。その後、つまみが欲しくなり…
プランターズ チポトレピーナッツをちょっと食べました。プランターズはアメリカのナッツブランドなんですが、こちらはお高いけどおすすめ。低糖質ダイエットをしている人なら通常のミックスナッツとかもいいと思います。私は辛いものが好きなので、チポトレをスプーンで数粒ずつ食べてます。（手でつまむと、スパイスががっつりついちゃうので(；´∀｀）一缶を5,6回くらいで消費しております(笑)
と、言う事でこちらがある日の夕食でした。今後もリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエットと共に食生活もお伝えしていきます♪