Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年2月17日の週
相変わらず更新が遅くなってしまったのですが、今週もせっせと筋トレダイエット中に何を食べていたのか記録していきます。
相変わらず過食が止まらない週の食生活
2025年2月17日
月曜日の朝ご飯とおやつ。さつまいもとお菓子。
夜ご飯は韓国料理と黒豆マッコリ。チーズタッカルビとキンパ美味しかった。
2025年2月18日
火曜日のお昼はさつまいも。いつまでさつまいも買えるかな？
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。もう、私の体はチャルメラでできていると言っても過言ではない。
食欲が止まらずお手製パンとさつまいもとお味噌汁。最近、パンを美味しく作れるようになったので嬉しい。
2025年2月19日
水曜日のお昼はチャルメラ宮崎辛麺。体を気遣いトマトやらもやしやらブロッコリー入れて、野菜もしっかり摂ってます。
夜ご飯はチーズとトマトのトースト。食材炙るの好きです。香ばしさがいい。
過食スイッチが入ってしまいダイソーのグリンピースと甘栗食べました。いやあ、相変わらず美味い。
2025年2月20日
木曜日のお昼は甘栗とお味噌汁。ダイソーの甘栗好きなんだけど…ストックしておくとすぐ食べちゃうから危険…。
夜ご飯は珍しく普通のラーメン。でも結局麺食べてるんだよね…。
ラーメンだけじゃ全然足りなくてダイソーのぬれおかき食べて、追加で赤ワイン飲みながらかまぼこも食べました。かまぼこ旨い。
2025年2月21日
金曜日のお昼は柿の種とカントリーマアムのチョコまみれ。お菓子はいいね、心が潤う。
夜ご飯はブロッコリーと海老のパスタ。パスタ美味しい…そしてえびとブロッコリーって相性がいいよね。
そして食後のデザートとして大好きなダンディーと黄金桃ソーダ飲みました。炭酸のジュースめったに飲まないんだけど、二日酔いだったので(笑)
2025年2月22日
土曜日のお昼はチャルメラ宮崎辛麺。トマト入れました。トマトってインスタントラーメンとの相性良くて好き。
夜ご飯はおでんと晩酌はオレンジゼロサワー。そしてまた追加でお酒飲んでました…。週末は大体飲んじゃう。
2025年2月23日
日曜日のお昼はいつものチャルメラ宮崎辛麺。そしておやつにブラックサンダー3種類食べました。ブラックサンダー美味しくて好きなんだけど、カロリー爆弾なのが切ない…。
夜ご飯はロコモコとレンチンチャーシュー。どっちも美味しかった。レンチンのチャーシュー、もう少し味付けを変えてみたい。
という事で、相変わらず過食がひどい…食べても太らない体だったら良かったのに…と、最近妄想してます。(妄想というか、現実逃避。)年取ると、ますます痩せづらくなって厳しいなあ…。来週は過食が収まっているといいな…(>_<)