Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月9日の週
あああ、本当は土曜日に更新するはずだったのに…気がつけば日曜の深夜！何してたの私？
という事で、私が筋トレダイエット中に何を食べていたのか…ご覧くださいませ。
まだまだどか食いが止まらない週の食生活
2024年9月9日
月曜日は職場の人のお誕生日のお祝い！むしゃむしゃ食べさせていただきました！ケーキ大好き(>_<)
夜ご飯は昼の残りをみんなで分けてお持ち帰り。お腹空いてたのでいきなりケーキから食べました。そしてもちろん足りるわけなかったので、追加で鶏むね肉とブロッコリー、味玉の丼。これが美味しい(>_<)
2024年9月10日
火曜日は在宅勤務だったのでお手製のパンのチーズトースト。最近、ずっと膨らまないパンを焼いています。
夜ご飯はカレー。相変わらず鍋を空にするまでおかわりして食べ尽くしました。カレー作ると毎回これです。
2024年9月11日
水曜日も在宅。なのでカップ麺と手作りパン。カップ麺ってやっぱりいいよね。大好きです。
夜ご飯はなんだか疲れてしまい、とりあえず飲みたい気分だったので岩手のマニアックな山田生せんべいとコーラサワー。このあと、また結構飲んでた。
2024年9月12日
木曜も在宅、お昼にがっつり食べたい気持ちが出てきて…ホットケーキ山盛り作りました。そして、普通に全部食べた。ホットケーキ美味しいよね。
夜ご飯は納豆卵かけご飯に紅生姜トッピング。これが美味しい(>_<)紅生姜、今後ストックしておくかな。そして晩酌はオレンジゼロサワーとさつまいも。そろそろ、さつまいものシーズン！今年もいっぱい買ってストックしたい！！
2024年9月13日
金曜日は夜ガッツリ食べたくて昼はなし！夜ご飯はロピアのピザ！ロピアのピザ気になってたから買ったのだけど、シンプルすぎたので(^_^;)次回はもっと具材の乗ったピザを食べる予定。で、1枚丸々食べて、デザートにしゃりもにゼリー食べてこの後飲みました。週末だからね！
2024年9月14日
土曜日は遅く起きたので夕方ご飯！ガパオ！家庭菜園のバジルを使って作りました。相変わらず美味しい(>_<)実はおかわりして食べてます。
晩酌はロピアで買った300円ちょっとの白ワイン。味は想像していたよりも普通！値段の割に悪くないなと思って飲んでたら、途中で酔いが回り寝ました。
2024年9月15日
日曜日、起きたら激しい二日酔い…ワイン1本も飲んでないのに(^_^;)という事で、二日酔い撃退したくてガパオ食べてモナ王の抹茶食べました。どっちも二日酔いの中食べたけど美味しかった！
夜ご飯は親子丼。最近やっと美味しそうな親子丼を作れるようになりました！親子丼とか丼もの好きです。
という事で、こちらが筋トレダイエット中の食事でございました。なんだかんだ、やっぱり食べちゃうのよね。もう少しセーブしないとなぁ…と、思っています。来週は少し食べる量調整できるといいな…食欲の秋だから余計に(>_<)