Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月5日の週
今日こそは日曜日のうちに更新をするぞ！という意気込みで、こちらを書いております！私はこの週、何を食べていたのでしょうか？
暑すぎて色々忘れている週の食生活
2024年8月5日
月曜日のモーニングおやつとお昼。パイってさカロリー高いんだよね…知ってるんだけど、ハイカロリーなものって美味しいんだもん。お昼は手作りパンとチーズと春雨スープ。最近は週末パンを焼いています。
夜ご飯は自分で焼いたライ麦パンにチーズとケチャップマスタードのせたやつとセブンで買った缶チューハイ。1本で終わりにするはずが勢いついてストロングも飲んでしまった…そして後から気づく…セブンのストロングとは相性が悪かったことを…。
2024年8月6日
火曜日のお昼ご飯。前日と全く同じ過ぎて笑った。(春雨スープの味は違う。)私は数日同じメニューでも好きなものだったら平気です。
夜ご飯は暑かったけど熱いラーメンを食べました。鶏肉入れたり卵入れたり、ブロッコリーとネギと紅生姜入れたりした。で、晩酌はブルームーン。勿論、これだけでは足りなくて明け方まで焼酎飲んでました。(次の日普通に仕事。)
2024年8月7日
水曜日のお昼は大好きなかにさんチョコデニッシュとお味噌汁。冷凍保存してるのが、残り一つ…。午後のおやつはこんな感じ。実はもっと食べてる。
夜ご飯はマトンカレー。マトンをまとめ買いしました。晩酌はブルームーンアゲイン。で、また眠れなくて明け方まで焼酎飲んでました。
2024年8月8日
木曜日、朝から打ち合わせでミニストップのシュークリーム。明け方まで眠れなくて飲んでたので不安だったけど、仕事はきっちりこなしました。
夜ご飯は鹿肉のボロネーゼ。鹿肉は地元で食べてたので身近な食材なんだけど、久しぶりに食べました。ボロネーゼにしたら鹿肉の味を全く感じなかったので…ちょっと悲しい。(もともと淡白な肉なんだけど。)
2024年8月9日
金曜日のお昼はキャラメルポップコーン。これを3回ほどおかわりしました。ポップコーンってこうなるから怖い。
夜ご飯はゴマダレのもりおか冷麺と、晩酌はベアレンの黒ビール。岩手づくし。どっちも美味しい。夏だからビール飲みたくなりますね。
2024年8月10日
土曜日のお昼はそうめん食べました。色々トッピングしてみた。美味しかった。そしておやつはロピアで買ったチョコの今川焼。暑い日は温めず、自然解凍で冷たいまま食べるのがいい。
夜は全く食欲がなく…チョリソーと淡麗グリーンラベル。そして、ひたすら焼酎とビールを飲みました…写真撮ってない。
2024年8月11日
日曜日、二日酔いで…夕方ご飯。盛岡冷麺を食べました。色々トッピングして幸せ。野菜って大事ですね。
夜ご飯は手作りライ麦パンのオープンサンドで終了。何も作りたくなかった…(>_<)ハードパンは旨い。
という事で、相変わらず飲み過ぎな日々でした。暑さで少し食が落ちているので最低限の栄養素だけは摂取せねばと思っています。(でもビール飲んでるので糖分はしっかり摂っている…。)腹肉落としたいね！