Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月15日の週
もう周回遅れを気にしなくなってきた今日この頃です。
という事で、本日もさくさく更新をしていきたいと思います(>_<)
モーニングお菓子がやめられない週の食生活
月曜日のお昼。祝日だったのでおうちごはん。バジルとトマトとチキン、じゃがいもの冷製パスタ。麺の茹で方失敗してぶよぶよになってしまったのだけが悔やまれる。たまに失敗するんだよね。
夜ご飯はサラダとダンディチョコレート☆美味しい。
そして晩酌はおみやげで頂いた常陸野ネストホワイトエール。これが想像してたよりもパンチがあってびっくりした！
2024年7月16日
火曜日のモーニングおやつとお昼。お菓子はどうしてもやめられません…そしてお昼は凄麺の富山ブラック。ほんとにスープが黒くて衝撃的。
夜ご飯はチャーシュー丼目玉焼きのせ。ジャンクだけど美味しい。たまにこういうのを食べたくなる(>_<)
2024年7月17日
水曜日のモーニングおやつとお昼ご飯。おやつバクバク食べてました。そしてお昼はまたチャーシュー丼。卵はゆで卵。うまいうまい。
夜ご飯はカレー。3杯食べてた！晩酌はお気に入りの仙人秘水ビール。これ美味しい★
2024年7月18日
木曜日も元気にモーニングおやつでスタート。この3倍くらい食べた。で、お昼はまた凄麺の焼津かつおラーメン。毎日ラーメンでも飽きない私です。
夜ご飯は親子丼。親子丼を上手に作れない呪いにかかっており、相変わらず微妙。卵2個使えばいいんだろうけど、相変わらず1個で無理やり閉じていてこれ。あと丼物作る鍋ほしい…。
2024年7月19日
金曜日は昼食べず夕方にまた親子丼。夜ご飯はキムチオムレツにチーズ。あと付け合せはブロッコリーの茎と葉。最近プロテイン飲み忘れてたりしたので、タンパク質摂りました。
2024年7月20日
土曜日は岩手で磯ラーメンと蒸しウニ丼のお昼！磯ラーメン、めっちゃ美味しい！休憩で濃いめのレモンサワーとチーズ。
おやつにゴマソフト。ゴマソフト好き。帰ってからお疲れ様の仙人秘水ビール！弾丸岩手だったけど、満足できたかな。あと、このビールの後に、普通にお酒追加して飲んでました。
2024年7月21日
日曜日のお昼は、卵焼き器で作ったたこ焼き。最終的に思ったのが、丸い方がいい。
夜ご飯。また親子丼？と言われそうですが…今回はブロッコリーの茎とか入れているので…ちょっと違う。なにはともあれ、今週も美味しくご飯をいただきました。
筋トレダイエット中の食生活、この週はこんな感じで終了です。とりあえず、今後の目標はちゃんと栄養を取る！これですね。