You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年8月7日の週
今週は少しでも早く更新を！という気持ちで進めております。筋トレダイエット以外の事も書きたいのに、なかなかそこまで行きつけないので…どうにかして今週はダイエット以外の事も更新したい気持ちでいっぱいです(>_<)では、筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。
夏バテと二日酔いの間で揺れる8月の筋トレダイエット中の食生活
2023年8月7日のお昼。クノールのスープデリ、エビのトマトクリームスープパスタと天津むき甘栗とお菓子。最近、仕事中にもお菓子を食べてしまうようになりました…。
夜ご飯は鶏そば。最近、鶏の胸肉レンチンでもしっとり作れるようになったのが嬉しい。そして久しぶりのそばは美味かった。
8月8日のお昼。天津むき甘栗と業スーで買ったワッフル。座り仕事なので昼ごはんは軽めで済ませたいと思いつつ、やっぱりお菓子とか甘いの食べちゃうのよねー。
夜ご飯。暑くてご飯食べるの嫌になり(笑)とりあえずお酒飲みたくて(爆)ウインナー、チーズ、鶏胸肉とスクランブルエッグの即席おつまみセット作って焼酎飲みました。
8月9日は会社の飲み会というかBBQがあり、昼は食べずに夜ご飯。気がついたら酔っ払って帰り転んで膝負傷。睡眠不足でワイン飲むのはだめだなー。
8月10日。前日飲みすぎたけど、しっかりと在宅勤務こなして夕方に業スーで買ったカラメルカスタードケーキ食べました。これ夏にぴったりー。買ってよかった☆
夜ご飯、これまた暑くてご飯作るの面倒になりデジカルビと、また業スーのカラメルカスタードケーキ。熱々のデジカルビ食べた後の冷たいデザートのマリアージュが非常に良かった。
8月11日のお昼は職場で韓国のお菓子とか色々食べてから、早めの帰宅できたのでファミマで大きくなってたファミチキも手に入れて食べました。ファミチキ、想像してたよりサイズ小さかったのはたまたまかな？
夜ご飯、またまた暑くて作るの面倒になり、とりあえず焼酎のおつまみとして(笑)おみやげで貰った栃木のお菓子と業スーで買ったヤマモモ。やまももって食べた事なかったんだけど、食べたら繊維質多めの木苺っぽい感じだった。これは面白い！
8月12日のお昼。またまた業スーのカラメルカスタードケーキ。だって暑いんだもん…冷たいものしか体が欲さないのだから仕方ないのよ。
夜は玄米のシーフードピラフにウインナーと卵、チーズトッピングしたやつ。もうお皿に乗せるのさえやめてしまっている夏の日。
8月13日のお昼。バジルとナスのボロネーゼ。今年はプランターのバジルがすくすく育って嬉しい限り。近々またジェノベーゼソース作る予定。
夜ご飯はプロテインと生ハムもも切り落とし。ついに夏バテが始まったのでしょうか？いえ、夕飯食べる前に晩酌が始まっているだけです(>_<)最近、ご飯食べるのよりも暑いからお酒飲みたい気持ちが勝ってしまう…(泣)
ちなみに、缶チューハイなどの写真がない場合、普通に焼酎を飲んでいます。基本は3杯までですが、たまに気がつくと平日の深夜3時すぎだったりするのが怖いです。(次の日仕事。)
という事で、こちらが筋トレダイエット中の食生活でございました。夏バテっぽいなぁと思ったけど、暑くてお酒飲みたい気持ちが抑えられないだめな人間というだけでした…来週こそは…きっと夏バテ…。