You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年2月7日の週

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年2月7日の週

ここ数年、毎日せっせと筋トレダイエット中の食生活の写真を撮り続けておりますが…懺悔します。実は写真以外にもお菓子とか色々食べています…職場でもらったおすそ分けのお菓子や、寝る前に豚汁食べたり(^_^;)覚えている場合は文章にて追加します。

気がつけばお菓子とインスタント麺の日々

2022年2月7日のお昼。カップ麺、小海老天そばと海苔巻き。どっちもうまい。

足りなくて…カロリーバランスも追加で食べました。メープル味好き。

夜は豚汁3杯食べてから…

ローソンで買ったマロンのパンケーキ。無性に食べたくなり買ってしまいました(^_^;)

2月8日のお昼。ア・ラ・ポテトのうすしお味。ポテチうまい。

ポテチ食べたのに、まだお腹空いてて…金ちゃんヌードルの焼きそば食べました…過食が止まらない私。

そして昼たくさん食べたのに、夜またお腹空いて…チャルメラ宮崎辛麺、もやし、ウインナー、卵トッピング。写真見返すと、私の過食ひどいな…。このあと、晩酌で焼酎のウーロン茶割りを飲みました。

2月9日のご飯。前日飲みすぎて二日酔い。お昼はプロテインのみ。
夜復活して玄米の納豆キムチ丼と豚汁。豚汁は3杯食べました。久しぶりに健康的な食事。

2月10日のお昼。天津甘栗とチョコデニッシュとシルベーヌ。シルベーヌはこの他に3個ほど食べました(>_<)

昼間食べすぎたので夜は砂肝のガリックバター炒めと豚汁。豚汁は3杯食べました。最近、肉肉しい食事をしてない気がする…そろそろお肉お腹いっぱい食べたい。

2月11日のお昼。カップの天そばといかフライピリ辛味。いかフライってたまに食べたくなるよね。追加でシルベーヌ4個ほど食べてます。

仕事終わってからアイス食べました。チョコアイス好きです。

夕方アイス食べたけど、夜もしっかり食べました。韓国のインスタント袋麺に卵、ウインナー、ネギ、舞茸トッピング。想像してたよりも辛くなくて残念。久しぶりに辛ラーメン買ってみるかな。

ラーメンの〆に豚汁食べました。最近圧力鍋のパッキンがゆるくなってきたみたいで、少し調子が悪い。

2月12日のお昼。ベーコンと舞茸のトマトスープパスタ。味付けはクノールのトマトポタージュとシュリンプチリソルト。シュリンプチリソルトあると便利!

お昼ごはんの後、実写のデビルマンを鑑賞。映画のお供に堅あげポテト焼きのり味!映画は…すごかったです(爆)

そして夜はまたインスタント袋麺。ウインナーと卵トッピング。だって最近作りたくないんだもん…。

2月13日のお昼。またインスタント袋麺…インスタント食べ過ぎだね(^_^;)

夜は前日食べて気に入ったベーコンと舞茸のトマトスープパスタ。普段も大盛りなのですが…今回は超大盛りになっちゃった(^_^;)一応、血糖値の上昇を抑えるため全粒粉パスタもミックスしてるので、食べすぎてもきっと…大丈夫なはず…。

はい、以上が私の筋トレダイエット中の食生活でした。ダイエットどうこう以前に…お菓子とインスタント麺がメインという不健康すぎて自分でもひきました。来週は夕ご飯少し健康的にしたいです(^_^;)