Food

体重計が壊れてから一週間…過食も少し落ち着いてきた気がします。このまま2年目に向けて皮下脂肪減らせたらいいなぁと思いつつ…コロナワクチン2回目で筋トレお休みしなきゃいけない時期もあるので、とんとんですかね(-_-)過食は少し落ち着いたけど炭...

毎週恒例のお腹写真を読んでくださる方ならばすでにご存知だと思われますが…体重計が壊れました(泣)購入して2年ちょいなのに…なのでしばらく体重計測できませんが、その間、いつにも増して筋トレ頑張ろうかなと思う次第でございます。(10月末で筋トレ...

夏がいきなり終わったかのような天気が続いておりますが、いかがお過ごしですか？私は未だに過食が止まらず困っております。コロナワクチン1回目の接種をしたので、副反応の食欲増進も加わっていると思います！とりあえず、お腹が空いた週でした2021年8...

ここ数週間ひたらすら過食が止まらないYou Tubeで筋トレダイエット。現在の基礎代謝、うちの体重計が申すには990kcal前後となっており、相変わらずほぼ毎晩飲んでるし食べてるのでここ最近は現状維持できればいいやと思っていたのですが、筋ト...

アラフォーがちまちますすめるYou Tubeで筋トレダイエット。最近やたらと過食気味。原因は睡眠不足だと思う。睡眠不足だと、まず痩せない＆やけにお腹が空いて食べ過ぎる。睡眠時間確保と飲みすぎに注意して生活したい(>ω<)ついつい食べ過ぎ、飲...

You Tubeで筋トレワークアウトをいそいそとこなし、日々酒を飲むアラフォーが私です。お酒飲むと筋肉に良くないと言われても、私は飲みながら筋トレダイエットを粛々とこなすのです。酒飲まずに筋トレダイエットしろって言われたら、私はダイエット長...

うおおお、てっきり筋トレダイエット中の食生活アップしたと思ってたら書いてもいなかったよ！これが老化なのか？最近、昨日何食べたのかすら覚えてないくらいなので、かなり危うい域に入ってきてると思う今日この頃。そんな私の、筋トレダイエット中の食生活...