Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月12日の週

Diet,Food

今週もギリギリすぎる更新…お腹写真は確実に遅れます…最近、やりたい事が多すぎるのにうまくこなせず…。という事で、今日も急いで書いていく!

相変わらず食生活がダメダメな週
2024年8月12日

月曜日は祝日でお休みだったので前日飲んじゃいまして…二日酔い。夕方にマトンカレーとライ麦パン食べました。カレーは3杯おかわりして鍋が空になりました。毎回これがデフォルトです…。で、夕方いっぱい食べすぎて気持ち悪くなり…月曜はこれで終了。

2024年8月13日

火曜日は在宅だったのでお昼はさつまいも。相変わらず食が落ちてる…。

夜はシーフードジェノベーゼなんだけど、色が出なかった…

夕御飯食べたけど小腹が減ったのでライ麦パンにチーズとナスの煮浸し乗せたやつ。で、焼酎飲んだ後に追加でビール。

2024年8月14日

水曜日も在宅だったのでお昼はさつまいも。作るのが面倒で…暑いし…。

夜ご飯は冷麺。夏は冷たい麺のお陰でご飯食べられてる感があります。そして晩酌はブルームーン。

2024年8月15日

木曜日は変則的なんだけどお盆休み。お昼というか昼過ぎに冷麺食べました。冷麺旨い。

夜ご飯はライ麦パンとタラモサラダとスモークサーモンとミニトマト(家で採れた。)。

小腹が減ったのでおかわりして、追加でビール。新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で24本お安く試せたので…最近毎晩ビール。ありがたや!

2024年8月16日

金曜日のお昼。キャラメルポップコーン。ポップコーン好きなんですが…食べ過ぎちゃうので…そして今回も追加で食べてます…。

夜ご飯はカリフラワーの茎とか葉っぱを大量に入れたペペロン。ブロッコリーやカリフラワーの茎とか葉っぱは食べるタイプです。で、晩酌はビール。幸せ。

2024年8月17日

土曜日のお昼。チーズトーストとチョリソー。最近、手作りのパンにチーズをのせて炙るのがお気に入りです。

夜ご飯はレンチンローストビーフとカリフラワーとじゃがいも、手作りパン。タンパク質をたまにはしっかりと摂ろうと思って!

夕飯後、デザートに大好きなダンディ。やっぱりこれがいい。で、晩酌はブルームーン。気がつけば3本飲んで…追加で焼酎飲んでました…毎週こんな感じ(>_<)

2024年8月18日

日曜日は大体二日酔い。昼ご飯は食べられず、夜ご飯。ローストビーフとじゃがいもとカリフラワー、手作りのパン。昨日と同じだわ(笑)でも美味しい。肉大事!

夏バテ気味で食欲が落ちているので、飢餓スイッチが入らないよう食べてるんですけど…考えるとお酒飲みまくっているので、そこまでご飯にこだわらなくてもいいのかもしれないと…今更ながら思っています。ビールもカロリーあるし、糖質もあるし。

来週はどんな感じになってるかなあ…多分、また飲んでるんだろうけど(>_<)

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