You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年1月1日の週
あっという間に2024年がスタートしまして、今年もまた粛々と筋トレダイエットをしていく予定です。今年は一体どうなるのか…よろしくお願いします。
今年もほぼ麺類生活になりそうな食生活
2024年1月1日
月曜日、新年です。大晦日に日本酒飲みすぎて二日酔い…なので昼間は何も食べられず、夜に業スーの激辛ラーメン食べました。お豆腐、ブロッコリー、トマト、卵、オートミール、ウインナー入れて栄養満点。
2024年1月2日
火曜日、この日は忙しく昼食べられず、夜はビールと焼酎におつまみ食べてたのだけど写真撮り忘れまして…なしです。
2024年1月3日
水曜日、この日まで仕事お休みでした。茶そばのざるに海老天追加しました。冬でもざるが好き。茶そば美味しい。そして食後に抹茶ソフト。寒かったけど、どうしても食べたかった。どっちも満足でした。
夜ご飯、なんだか疲れていたのでスーパードライとみかん4個。みかん、いっぱいもらったのでしばらくみかん祭りになりそう。そして、ビールだけじゃ足りなくて、この後焼酎飲んでました。
2024年1月4日
木曜日、この日は在宅勤務で昼休み取ったのだけどコーヒーのみ。夜ご飯は業スーの激辛ラーメンに牛乳入れてアレンジしたやつと、さつまいも、みかん。冬の美味しいもの詰め合わせみたいな感じ。
2024年1月5日
金曜日はお昼にお菓子食べたけど写真撮り忘れました。クッキーとか小袋3袋くらい。夜ご飯は山盛りシーフードミルクパスタとみかん。パスタは山盛りじゃないと満足できなくなりました…。
2024年1月6日
土曜日。起きたのが遅かったので夕方ごはん。またまた業スーの激辛ラーメン。トマト、ブロッコリー、豚肉、卵、お餅とオートミールトッピング。さつまいもとみかん。夜の晩酌はローソンの缶チューハイ。アップルとグレープ。缶チューハイ、ローソン安くて大感謝。
2024年1月7日
日曜日のお昼。チャルメラ宮崎辛麺に色々トッピング。最近、ご飯ちゃんと作る気になれず麺類ばっかり食べてるなぁ。
夜ご飯は干しいもとみかん。晩酌はすももサワー。みかんでビタミン補給。すももサワーは優しい味でした。
以上が今年初めての週の食生活でした。麺類に助けられている…冬は寒いから温かいものが食べたくなります。来週はどうなることやら…。