You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年3月13日の週
寒い冬から暖かい春になって食欲がおさまるかと思ったら、一時期の爆食街道からは脱却したけれども…夜中にこっそり色んなものを食べたりしている今日この頃(^_^;)勿論写真も撮ってない…というひどい有様(>_<)そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！
食べても食べてもお腹は減るの…だって、にんげんだもの！
2023年3月13日のお昼。ベビースターラーメンの柿の種ピーナッツ2袋とチョコチップクッキー。缶がかわいくて買っちゃった。クッキーとかあっという間になくなるよね。
夜ご飯は業スーで買ったつけ麺スープをアレンジしてラーメン風に。そしてスープをかさ増ししてリゾット！このスープがめちゃくちゃ美味しかったので、また今度買わなくちゃ！
ラーメンとリゾット食べたけど、デザートが欲しくなってみたらしもちっこ食べました。このシリーズ、美味しくて困るw
2月14日のお昼。またまたベビースターラーメンの柿の種ピーナッツとチョコ＆バターソルトポップコーン。普段は甘いポップコーンを食べないのだけど、たまに食べたくなるのは何でだろう？気が付いたら、また全部なくなってた。
夜ご飯は、また業スーで買ったつけ麺スープをラーメンにアレンジ。個人的につけ麺も美味しいけど、ラーメンにアレンジするのがおすすめ。そして食後に白ワインとさつまいも、チロルチョコとカルパス。夜のおやつっておいしいのよね…。
3月15日のお昼。さつまいもとチロルチョコと抹茶のサンダー。お高いチロルチョコ、ピスタチオとレーズンバターサンド美味しかった★抹茶のサンダーも美味しくてどちらも買って正解だった(*^^*)
夜ご飯はカレー。いつものごとく、お代わりしました。今回は3杯！カレーって1杯でお腹いっぱいにならないと思うの。
3月16日のお昼。ベビースターラーメンの柿の種ピーナッツ、ファミマのミルクレープロールとたっぷりクリームのダブルシュー。食べ過ぎだね…でもぺろりと食べられちゃうのよね。
夜ご飯、前日のカレーに牛乳追加してクリーミーカレーにしてみた。2杯食べてカレーは終了(>_<)
3月17日のお昼。冷蔵庫に放置されていたキムチを救う為キムチクッパ作りました。2杯食べたのに足りなかったので、おやつとして天津甘栗とさつまいも食べたよ。
夜ご飯は久しぶりのチャルメラ宮崎辛麺！ニラ、ブロッコリー、ウインナー、玉子トッピング。やっぱり美味しいの…何度食べても美味しいのです。
3月18日のお昼。業スーで買ったキャラメルシロップを使いたくてクレープ＆ヨーグルト。勿論足りるわけもなくww追加でしょうゆヌードル。どっちも美味しかったので満足です。
夜ご飯は健康的にオートミール入りの納豆卵かけご飯とブロッコリーのペペロン、ニラ玉。最近、野菜を食べている自分に驚いている今日この頃。
3月19日のお昼。卵とパスタのサラダとブロッコリーのペペロン、ウインナーとバゲット。パスタサラダって美味しいよね。
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺とニラ玉。デザートに焼き干し芋！爆食はおさまったけど、胃が大きくなったのか以前よりも食べる量が増えた…。
これが筋トレダイエット中のアラフォーの食生活でございます。年を取ったら食が落ちるはずなのに…若い頃よりも食欲が増しているというか食べる量増えてる気がするのだけど…なぜ？？来週の食生活は一体どうなっていることやら…(>_<)爆食街道に舞い戻らないように気をつけたいです。(泣)