You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年12月18日の週

2023年12月30日Diet,Food

もうすぐ年末！頑張れば仕事納め！という事で、年末年始はちゃんと更新できそうな気がする今日この頃。休みの間だけでも、頑張って更新していけたらいきたい所存！

冬は食べたい物が多すぎる…クリスマス前の食生活
2023年12月18日

月曜日のおやつとお昼。お菓子多い…そしてカップ麺。カップヌードル美味しい…。

そして夜ご飯はカレーそばを食べたのですが…なんと写真撮り忘れてました…。疲れてたのかな？(^_^;)

2023年12月19日

火曜日のお昼はツナマヨのりごはんとお味噌汁。ツナマヨとのりのマッチングがバッチリ過ぎて困る。

夜ご飯はツナとブロッコリーのミルクパスタ。ブロッコリー、昔は嫌いだったのに今は好き。大人になったなぁ…。

2023年12月20日

水曜日のお昼はチャーハンとお味噌汁。おやつはみかん2個とクッキーとか色々。玄米ってぱさつくからおにぎりにするとボロボロ崩れるけど、チャーハンにするとちょうどいい。

夜ご飯は、お久しぶりのチャルメラ宮崎辛麺。その後、小腹が減りチャーハン食べました(>_<)過食がなかなか収まりません…。

2023年12月21日

木曜日のお昼とお菓子たち。カップ麺が楽でいい。美味しいしスープでお腹も膨れるので。

夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺に納豆とか色々トッピング。あとブロッコリーと納豆入りのジャーマンポテト。そして…仕事で疲れてしまったのでローソンで缶チューハイ買って飲みました。ローソンの缶チューハイが安くてほんとに助かる(>_<)

2023年12月22日

金曜日のお昼はガストで肉プレート的なものとプリンアラモード。たまにはお肉をお腹いっぱい食べたいし、甘いものも食べたいのです。こういう気晴らしって、たまには大事だなと思った時間でした。

夜ご飯はガストで買ったローストチキンと、またローソンの缶チューハイ。このチキン、クリスマスに食べようと思って買ったんだけど…美味しそうだったのでちょっと先に食べてしまいました…。

2023年12月23日

クリスマス前の土曜日。起きたのが昼過ぎで色々してたら夕方過ぎ…。
イブが日曜なので前倒しでクリスマス祝おうと思ってたのにケーキを買いそこね…夕方からスパークリングワインと前日のチキンにブロッコリーとじゃがいもを詰めたやつ食べました。スパークリング1本飲んで、楽しくなり…追加でまた缶チューハイ飲んでました(>_<)で、気がついたらチキンは全部なくなってました。