You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年11月13日の週
ぎりぎり日曜日の夜に筋トレダイエット中の食生活を書いております。夏が終わり秋から冬…どうして食欲がどんどん増してくるんでしょうね？お酒と食べる事が趣味の私…この先が怖い…。
5,5リットルの圧力鍋で鍋生活
2023年11月13日
月曜日のお昼は定番になってるさつまいもとお味噌汁。今年もさつまいもにお世話になっております。
夜ご飯はキムチ鍋もどき。タイトルにもある通り5,5リットルの圧力鍋で作っているので、おかわりし放題。気がついたら半分近くなくなっててドン引き！したのに、普通に飲みながらナッツ食べてたよね。
2023年11月14日
火曜日のお昼は…天津甘栗！と春雨スープ。私、芋とか栗とか好きなんですよ。
夜ご飯は…昨日と全く同じメニュー。具材継ぎ足しながらまた圧力鍋いっぱいに作ったキムチ鍋もどき。前日と同じくまた2,5リットルくらい食べてた。からのお酒のお供はナッツ。
2023年11月15日
水曜日のおやつとお昼。おやつはこういう感じで毎日つまんでます。お昼はまたさつまいもとお味噌汁に戻りました。
夜ご飯は森のキャビア（ちびしいたけ）とアスパラ、舞茸のクリームパスタ山盛り。晩酌はファミマのグランドタイムとさつまいも。最近、夕御飯アホみたいに食べてるのに、その後また普通になにか食べてるってやばいなぁと。ストレス食いか？
2023年11月16日
木曜日のお昼はさつまいもとお菓子とケーキと春雨スープ。最近食べすぎてるなという実感はある。
夜ご飯はまたキムチ鍋もどき再び。相変わらず2,5リットルほど食べた。からの晩酌、さつまいもとナッツがおつまみ。食欲が止まらない…。
2023年11月17日
金曜日のお昼はマックのNY肉厚ビーフ＆ポテトのセット。マックの期間限定って、やっぱり美味しいんだよねぇ…最近食べすぎてるので、LじゃなくてMセット…マックも高くなったなぁ(>_<)
昼にマック食べても夜は普通にお腹減る。夜ご飯はキムチ鍋もどきと鶏の唐揚げ、缶チューハイ。キムチ鍋もどきは3杯でやめといた。
2023年11月18日
土曜日のお昼前にすでにお腹が空いていて、昼前にお菓子色々食べました。からの、お昼はまたキムチ鍋もどき。継ぎ足しながら…ずっと食べてますね(^_^;)
夕方前に小腹が減り…干しいも一袋食べました。本当は半分残すつもりが…無理でした(>_<)そして夜ご飯はまたキムチ鍋もどき。私は本当に同じ食事数日続いても全然平気なんですよね。鍋だからかな？これも4杯おかわりしました(爆)
2023年11月19日
日曜日気がついたら夕方近くになってた…早めの夕方ごはんです。キムチ鍋もどきに水餃子、れんこん、卵追加。毎日スープと具材追加して作っているので、減らない減らないwwそして食べ過ぎる！
夜ご飯は干しいも。干しいもお腹にたまるから好きなのだけど、美味しくて結局一袋全部食べるから危険なのよね。あと普通にカロリーがすごいし、糖分もある。
以上が筋トレダイエット中の食生活だったのですが…いやぁ、やばいくらいに食べすぎてて自分でもびっくり！季節性もあると思うのだけど、ストレスも結構関係してると思う。仕事忙しくて、色々余裕がなくなっていたり(>_<)難しいなぁ。
いや、でも反対にこれだけ食べていて体重の変化がほぼなかったの…めちゃくちゃ謎…鍋はたしかに太りにくいのかもしれない。