Diet ワークアウトにも使える！あったか腹巻きパンツ大活躍の冬♪
寒い…ひたすら寒くて筋トレ・宅トレするのが辛い季節です…寒い冬の筋トレ・宅トレ時のウエアはどうしてますか？この季節、私は上半身は半袖もしくは長袖のTシャツ、下はハーフパンツで動きやすい感じにしていたのですが最近少し寒い。そこで、出番になった...
宅トレ
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年3月7日の週＋お腹写真
少し春めいてきて気持ちがちょっと明るくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？私は最近、人生について改めて考え…ポイ活とつみたてNISAを始めました。アラフォーしかもおひとり様だと終活についても考えるお年頃(^_^;)これはまた別で...
Diet 筋トレダイエットBefore after★途中経過報告！
摂食障害から一念発起し、Switchのリングフィットアドベンチャーで宅トレというか、筋トレダイエットを開始したのが2019年の10月末…気がつけば２年以上経過していたので、久しぶりにこれまでの比較写真と食事制限無しの筋トレダイエットに行き着...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年1月3日の週＋お腹写真
2022年になり気がつけばお正月も過ぎ去っております！が、未だに衰えることがない私の食欲…完全にストレスだなぁと思いつつ、しばらくはこの食欲と共に生活する事に決めました。無理やり食べる量減らしても、またストレスでどか食いしそうなので(^_^...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年9月13日の週+お腹写真
体重計が壊れてから1週間…筋トレダイエット2年目まであと一ヶ月ちょっとなので、このまま体重測らず突き進もうかな。あと、最近タンパク質不足なのでプロテイン増やそうかなと考え中。相変わらずお酒飲みすぎているお腹写真2021年9月19日正面はこん...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年1月11日の週＋お腹写真
毎週恒例のお腹写真。食生活のレポを読んでいただければわかると思いますが、夜中酔っ払って三角揚げ食べたり、ごまだれ餅食べたり、暴飲暴食の週でした(^_^;)アホみたいに食べまくった週のお腹、一体どうなっているのか…ご覧くださいませ。暴飲暴食し...