毎週毎週ギリギリでなんだかなあと思いつつ、今日も更新していきます。筋トレダイエットしながら、私は何を食べていたでしょうか？
いかり豆は自重しようと思った週の食生活2026年6月8日
月曜日のお昼ごはんはパイナップル。パイナップル安い時しか買えないけど💦すごく好き。あとはチキンと豆腐のサラダ。最近、サラダをよく食べるようになりました。
夜ご飯はエアーフライヤーでグリル野菜とチキン。カリフラワーが安くなってきて嬉しい。
夜ごはんしっかり食べたけど足りなくて、いかり豆全部食べてパイナップルも食べました。食欲がすごい💦
2026年6月9日
火曜日のお昼はパイナップル。パイナップル大好き。
夜ご飯はお酒とピザと揚げ物色々。
そこからサイゼに行ってまた飲んで食べて帰りました。たくさんカロリー摂りました💦
2026年6月10日
水曜日のお昼はセブンの五目おこわ。おこわ好きだけど、家で作るのは大変なのでコンビニで手軽に買えるのはありがたい。
夜ご飯はカレーとそら豆。カレーは勿論おかわりして、気がつけば鍋は空っぽ。カレーは飲み物だと思います。そしてそら豆、季節になりましたね。安く買える時に買っておきたい。
そら豆美味しくて…追加でまた作ってレモンサワーとともに食べました。豆とお酒の相性って何でこんなにも良いのでしょうか？
2026年6月11日
木曜日のお昼はセブンの五目おこわとエアーフライヤーで焼いたチュロス。チュロスは油で揚げないと中がモチモチにならないとわかりました。それでもカロリー低くなるからなあ…悩みどころ。
夜ご飯は見えづらいけど坦々まぜそば。初めて作ったけどなかなかいい感じにできた！冷たい麺が美味しい季節になってきましたね。そしてデザートにみかんゼリー。フルーツゼリーたまに食べたくなる。
2026年6月12日
金曜日のお昼はゆで卵。最近、たんぱく質を意識してとってます。卵高くなって…困ってるけど…(>_<)
夜ご飯は宅飲み。他にも食べて飲んだけど、写真撮り忘れてしまった。やっぱり肉は美味しいねえ。
2026年6月13日
土曜日のお昼はセブンのビーフンとキンパ。最近、めちゃくちゃお腹空くんです。食べても食べても空くんです。
夜ご飯はデコポンに見えるけどはるか。初めて食べたけど美味しい。柑橘系好きなのでやすくなってたら、また買いたい。そして最近のお気に入りのホットサラダ。カリフラワーとじゃがいも。そして、初物のとうもろこしです。また少し粒が小さかったけど美味しかった。
2026年6月14日
日曜日の昼ご飯は、またはるかと納豆巻き。納豆巻は美味しい。
夕方ご飯は山盛りのまぜそばです。野菜乗せすぎちゃった…ボリューム満点で美味しかった！そして夜、小腹が減ってホッケの塩焼きととうもろこし食べました。
という事で、こちらが私の一週間の食生活でした。たくさん食べるのがデフォルトになってる…😅それでも以前よりも野菜多めになってるので…悪くないと思う。そうそう来週はお腹写真と体重測定載せますので、一体どうなっているのか確認して下さいませ。
