Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2026年1月26日の週
今週もギリギリ更新、そして絶賛風邪ひき中です。2026年は週末ほぼ風邪引いてる気がする…。
体調悪くても食欲だけはある週の食生活
2026年1月26日
月曜日のお昼はブリトー。これ結構美味しくて気に入ってたんだけど、終売になっていて悲しい。
夜ご飯はエビとブロッコリーのクリームパスタ。シンプルだけど美味しく出来たので良かった。そして晩酌は日本酒。日本酒美味しくてついつい飲みすぎてしまう…。
2026年1月27日
火曜日のお昼はお菓子。お菓子とかジャンクフードを食べても太らない体が欲しいです。
夜ご飯はラーメン。最近、レンチンラーメンが楽すぎて困ります。そしてちゃんと美味しく出来るのが良い。
2026年1月28日
水曜日のお昼はほうじ茶ラテ。これ美味しかったんだけど、カロリーが200kcal近くあってびっくりした。ラテ系好きだけど、カロリーちゃんとチェックしないと駄目だね(^_^;)
夜ご飯はまたレンチンラーメンと冷凍の餃子。冷凍食品って本当に便利だよね。何もしたくない時に、とっても助かってます。
2026年1月29日
木曜日のお昼というか夕方ご飯。カレーを食べてました。そしていつものごとく、鍋は空になっておりました。
夜ご飯は天津甘栗。天津甘栗美味しすぎて…困る。で、その後お酒飲みながらオートミールミニバイトを食べてました。チョコ系って止まらなくなるよね。
2026年1月30日
金曜日のお昼はお菓子。うまい棒って色んな味があって楽しいよね。
夜は宅飲みで炭水化物三昧。自分でもびっくりするくらい、いっぱい食べてしまいました。ほんと、私…ずっと食べていられる。
2026年1月31日
土曜日の夕方ご飯。前日あれほどいっぱい食べたのに、普通にお腹が空いてケンタのランチとレッドホットチキン。気がついたら全部ぺろりと平らげてました。
夜ご飯はチンジャオロースー。レンチンで作ってみたのだけど、普通に美味しく出来たのでとっても良かった。
2026年2月1日
日曜日のお昼。なんだかやたらとお腹が空いてセブンのでかむすび食べて、その後クッタのシビレ麻辣湯麺とオートミールミニバイト食べました。カロリーがとんでもないことになっている…
夜ご飯はホルモン。ホルモン食べながら焼酎飲んでたのだけど、これがとても良かった。ホルモンって美味しいよね。
という事で、この週もたくさん食べていました。なんかもう寒すぎてダイエットとか一旦休止して普通に好きなだけ食べている日々です。どうやら、私寒い冬はモチベがだだ下がりでだめかもしれない…。という事で、早く暖かくなってくれるといいなと思いつつ、今日はここまで。