玄米

のんびり筋トレダイエット中の食事6月22日~28日編

いかがお過ごしですか?月曜日に更新するはずがちょっと遅れちゃいました(^_^;)先週はバテ気味で食生活がちょっと荒れ気味だったのを先にお伝えします(-_-)では、先週の食生活をどうぞ! 何も書いていない場合、朝はブラックコーヒー、夕食後はお酒飲んでます。 夏バテっぽくてちょっと乱れた食生活の巻 22日のお昼はチョコチップクッキー。 6枚食べました。あといつも写真には撮っていませんが、水分もとってま […]