比較写真

アラフォー、デブやめるってよ!地獄の5日間長時間ワークアウトチャレンジ

先日、少し遅めのGWを取った私。相変わらずコロナで気軽に遊びに行ける雰囲気でもなく…どうしようかな?と思ったのですが、コロナ禍を逆手に取って5日間長時間ワークアウトチャレンジしてみたらいいんじゃない?とひらめき、5日間、每日1時間半みっちり宅トレしてみました! リングフィットアドベンチャーからスタートし、週5,6日は筋トレダイエットと称し平日は短時間ですが、週末は長時間ワークアウトをこなしてるので […]

アラフォーがリングフィットと筋トレダイエットを1年半続けてみたら…

皆様、いかがお過ごしでしょうか?2019年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーにて筋トレダイエットを始め、2020年の12月下旬にリングフィットアドベンチャー卒業!そこからはYou Tubeのワークアウト動画のみで筋トレダイエットを続けている私…気がつけば1年半もダイエット続いております(爆) まずはとにかく比較写真をどうぞ! アラフォーが毎晩飲みながら筋トレダイエットBefore aft […]

リングフィットで筋トレダイエット8月3日の週+写真

最近やたらと更新が遅れてしまっていますが、どうにか筋トレしています。 というか、食生活にも書いたのですが今月は美味しいものを食べたいので(笑)ダイエットに関しては現状維持を目標にします。 食生活はちょっと色々食べるかもしれませんが筋トレはリングフィットと、you tubeのワークアウト動画続けていきますよー!美味しいもの食べるの増やしても筋トレは減らさない…というか、リングフィットとyou tub […]

リングフィットで筋トレダイエット6月15日~21日+写真

8ヶ月以上…リングフィット続けております。たまに休みつつ、短時間だったりしつつも未だに続けているの偉い!と、自分に言い聞かせつつ先週のプレイ状況と写真でございます。 リングフィットで筋トレダイエット6月21日の写真   正面はこんな感じ。今回は撮影してもらったので前かがみ写真ではありません☆ 横はこんな感じ。気づいていなかったけど結構スウェットずり下がってますね(^_^;)見た目に関して […]

リングフィットアドベンチャー150日プレイ&発想の転換でラク痩せメソッド

先週は泊りがけで出かけたりしていたので更新できませんでしたが…こっそりリングフィットをプレイして150日が過ぎておりました(笑) 5月末で150日目だったんですよね…いやはや、ここまで定期的に運動できたの初めてです。リングフィットアドベンチャーについて、なんで長く続けられるのかとちょっと考えたんですが、ゲーム感覚で運動できるという事。毎日プレイしても同じ事の繰り返しにならない。=飽きずに続けられる […]

リングフィットアドベンチャー90日経過写真!&食事

のんびり続けているリングフィットで筋トレダイエット。プレイ日数90日を3月3日に超えていたのですが先週、今週と仕事が忙しく…報告できず&食生活が乱れております。という事で、先週、今週どんな食生活を送っていたのか、どうぞ! 炭水化物メインの食生活 基本、朝はコーヒーブラック。職場のランチはカップラーメンか、お菓子。休日は朝、コーヒー、昼から夕方に適当になにかを食べるという感じになっております。 先週 […]

リングフィットで筋トレダイエット途中経過と夕食写真

気がつけば2月も終わりですね。本日2月29日は風邪を引いてしまったっぽいのでリングフィットはお休みして、明日以降体調が良くなったらまたプレイします。(新型コロナで巷は大騒ぎしていますし、無理して筋トレは絶対良くないので皆様も体調と相談しながらプレイしてくださいね。) リングフィットアドベンチャーBefore after さてさて、昨年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーで筋トレしながらダイ […]