夕飯

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活☆3月下旬編

地道に続けているリングフィットで筋トレダイエット。今回は3月下旬の食生活をお届けします。 2020年3月後半の食生活 基本的に仕事のある日の朝はコーヒーブラック、昼はカップラーメンかスナック菓子を食べています。 そんなこんなで、ある日の夕食。(基本、毎晩のようにお酒も飲んでます。) 手作りのミートソースパスタ。ミートソースは多く作って冷凍できるのでおすすめ。 仕事が休みの日はゆっくり起きて少し遅め […]