チーズ

リングフィットお休み中のダイエット食生活8月24日の週

数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね?と、いう事で病院は様子見します。(これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…) こんな感じで先週のダイエット中の食生活始まります。 筋トレダイエット中の食生活8月24日の週 8月24日のお昼はピタパンサンド。具材は卵のタルタルです。ピタパン…便利。もうすぐ無くなりそう…。 夜 […]

のんびり筋トレダイエット5月25日~31日の食生活

こんにちは、気がつけば6月。梅雨の時期が来ますね…梅雨の時期は物が腐りやすくなるので憂鬱です(-_-)作り置きして鍋に放置がデフォルトだったので…今後は冷蔵庫保存しなくちゃなぁ…はぁ。と、いう事で5月最終週の食生活をどうぞ!あ、そうそう基礎代謝は1050kcalから1027kcalになってますww 相変わらず色々食べた5月の終わり 5月25日。今後、ランチの写真撮ってたら気分次第でランチ写真も載せ […]

のんびり筋トレダイエット中の食事5月18日~24日

のんびり筋トレダイエット中の食事風景5月18日~24日までの分になります。基本的に朝はブラックコーヒー、昼は日によってバラバラ。夕飯後はほぼ毎晩お酒飲んで、おつまみ食べてます。 途中大変な目にあったけど、そこそこ食べてるダイエット中の食事 5月18日の夕飯はエビとトマトのパスタにロシア産のビール『ストリチノエダブルゴールド』。これが美味しい(笑)さっぱりしつつも甘みがあって飲みやすくて、私好みのお […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活5月11日~17日

のんびり地道に続いている私のダイエット。5月11日~17日までの食生活を紹介していきます! たまの炭水化物祭りもアリ!のんびり筋トレダイエット! 基本夕飯の写真メインですが、仕事のある日の朝はブラックのコーヒー、昼はカップラーメンかスナック菓子、もしくは手抜きのお弁当wとなっております。そして夕飯後はほぼ毎晩晩酌してます。 5月11日の夕飯は遅い時間だったので晩酌も一緒にスタート。ラム肉焼いたやつ […]

リングフィットで筋トレダイエット★3月16日~22日+写真

思ったよりも続いているリングフィットで筋トレダイエット。先週の写真とプレイ状況をご報告です。まずは写真からどうぞ。 リングフィットで筋トレダイエット3月22日の写真 正面写真はこういう感じ。 横から見るとこんな感じ。 先週と比べてくびれが出来てきたかな?と、ちょっと思います。それでも相変わらず、お腹のTゾーンのお肉は落ちてくれない…胸のすぐ下の肉とお腹の中心部、下腹部はまっすぐにしている時はいいの […]

リングフィットで筋トレダイエット途中経過と夕食写真

気がつけば2月も終わりですね。本日2月29日は風邪を引いてしまったっぽいのでリングフィットはお休みして、明日以降体調が良くなったらまたプレイします。(新型コロナで巷は大騒ぎしていますし、無理して筋トレは絶対良くないので皆様も体調と相談しながらプレイしてくださいね。) リングフィットアドベンチャーBefore after さてさて、昨年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーで筋トレしながらダイ […]