ダイエット中の食事

2/4ページ

のんびり筋トレダイエット中の食生活9月7日の週

9月も中旬ですね。あっという間に夏が終わってしまい…食欲の秋がやってきました。美味しいもの食べすぎて太らないよう気をつけます(^_^;)と、いう事で先週の食生活をどうぞ! そろそろ休肝日を作ろうかと今更考え始めた週 9月7日のお昼。横綱あられドレッシング。お菓子です。そのまんまです。あられはあまり食べないのですが、この日はなんとなく食べたくて。思いっきり炭水化物摂取!でもドレッシング味美味しかった […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活8月31日の週

先週もリングフィットほぼおやすみ、you tubeの筋トレ動画のみプレイしている日々が続いております。早くリングフィット復活したい…という事で、先週の食生活をどうぞ! いっぱい食べてると言われたダイエット中の食生活 8月31日のお昼。ラーメン海鳴 魚介豚骨。カップラーメンでございます。ジャンクですね(笑)最近はカップラーメンでもスープや麺がしっかりしていて侮れないなぁ、と唸ること多し。 夜は昼が濃 […]

リングフィットお休み中のダイエット食生活8月24日の週

数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね?と、いう事で病院は様子見します。(これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…) こんな感じで先週のダイエット中の食生活始まります。 筋トレダイエット中の食生活8月24日の週 8月24日のお昼はピタパンサンド。具材は卵のタルタルです。ピタパン…便利。もうすぐ無くなりそう…。 夜 […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活8月17日の週

こんにちは!最近更新が遅れまくっております…仕事が忙しい&コロナで勤務時間短縮だったのが通常に戻りまして…ひたすら時間が足りません!!今後も更新遅れてしまいますが、遅れながらも毎週更新はしていきますのでよろしくお願いします。 という事で、先週の食生活をどうぞ! ふくらはぎの痛みでリングフィットおやすみ中の食事 8月17日のお昼。バゲットにチキンカツとチーズ、トマトを挟んだもの。久しぶりのバゲット噛 […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活8月10日の週

8月も中旬も過ぎましたね!めっちゃ暑いですね、先日筋トレ中に頭痛がしたんですよ…熱中症の一歩手前でした(汗)ちゃんと水分とってくださいね。 それプラス、えっとですね、週末ふくらはぎを痛めてしまいまして…リングフィット先週の金曜日からお休みしてます。代わりにyou tubeのワークアウトしてます!なので、途中からリングフィットなしの食生活になっておりますのでご了承下さいませ。 途中までは元気に美味し […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活8月3日の週

ジメジメとした梅雨が明けたら…酷暑って、これは体が持ちません!おかげさまで、私のモチベーションもだだ下がりで、今は美味しいものを食べることだけが楽しみです。 一応、リングフィットやワークアウト動画もプレイしているんですけど、ダイエットのモチベーション維持の為、ダイエットは現状維持を目標に8月は美味しいもの食べる予定です。という事で、先週の食生活をどうぞ!(相変わらず、ほぼ毎晩お酒も飲んでました…) […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活7月27日の週

梅雨も明け8月ですね!最近、暑くてリングフィット面倒だなぁと思いつつ(笑)どうにか続けています。そんな私の先週の食生活…先週もダイエット中とは思えないくらい食べておりますが、運動しているしカロリミットも気になる食事の時は取っていたおかげか、毎週のお腹写真は普通でした。お腹写真も近日中にアップしますね。 カロリミット大活躍!食べ放題に炭水化物祭りの一週間! 前日に飲みすぎて二日酔い。お昼は食べられず […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食事7月20日~26日

リングフィットでのんびり筋トレダイエット…今週もそこそこ食べておりました…。(^_^;)ここまで食べて(飲んでいたら)現状維持でも十分なんじゃないかと最近思うようになっています(爆)と、言う事で今週の食生活をどうぞ! もはや現状維持できれば万々歳というような食生活(汗) 7月20日のお昼。一年前のひやむぎを消費するべく(笑)トマトとツナマヨのひやむぎ。暑いんでね、さっぱりしたもの食べたかったのです […]

のんびり筋トレダイエット中の食事7月13日~19日

のんびり筋トレダイエット中の食事紹介、先週は玄米を腐らせてしまったので…戒めとしてご飯なしの生活をしていました。いやもう本当に…これからの時期、すぐにご飯を冷蔵庫、冷凍庫に入れないと駄目ですね(泣) あ、基本書いてませんが朝はブラックコーヒー、夕飯の後は晩酌してます。 筋トレダイエット中の食生活7月13日の週 7月13日のお昼はフレッシュトマトのパスタとウインナー。このウインナー、コストコで買った […]

ゆるい筋トレダイエット中の食事7月6日~12日

最近、あんまり更新できてないのに…動画編集に手を出してしまいました(笑)あつ森の記事書きたくて…動画も載せたくて…なのでまたバタバタしてます。動画編集難しいね!と、言う事で7月6日の週の食生活をどうぞ! またもやダイエット中とは思えない食事! 7月6日の昼。…ピザです(笑)写真には7枚しか写っていませんが…実際は8枚食べてます(爆)つまりはLサイズのピザ、1枚分(笑) あと、いつもはクリスピーなん […]

1 2 4