ダイエットレシピ

【ダイエット】もやしでかさ増し!簡単キムチ餃子

キムチ、ひき肉、もやしがメイン☆お手軽キムチ餃子! お久しぶりのダイエットレシピ!今回はキムチ餃子です。キムチ餃子…韓国に旅行に行った時に初めて食べたのがものすごく美味しくて、それから自分でも作るようになりました。もやしを入れてかさ増ししてヘルシーに!今回は和風キムチを使用していますが、本場韓国のキムチを使うとパンチが出るのでおすすめです。 材料餃子の皮約30枚分 ひき肉 150g・キムチ 200 […]

低糖質ダイエット!意外と簡単『海老しんじょう』レシピ(FP不要)

たまに載せます、低糖質レシピ。本日は海老しんじょうでございます。 居酒屋さん、和食屋さんで出されて、自分でも作ってみたいなと思っていたのですが、これが意外と簡単に作れたのでご紹介。しかも全然低糖質だった!! 見た目より簡単海老しんじょうレシピ 材料(2人分) はんぺん2枚、木綿豆腐200グラム、卵1つ、海老10尾くらい。(お好みで増減してね)、枝豆7,8鞘(なくても大丈夫)、あとは塩コショウと小麦 […]