ダイエットビフォーアフター

身長150cm52kgなのに体脂肪率が40%!?恐怖のリバウンド地獄…

私、2020年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエットを始め約4kg体重が減ったのですが、その前はPokemon GOダイエットとフィットボクシングで2kg体重を落としております。 で、どうして私が筋トレダイエットを始めたのか…それは体脂肪率も測れる体重計を購入した事から始まります。元々私は身長150cm、ベスト体重は40~42kgでした。 が、十代の頃から摂食障害を繰り返し […]