シャトレーゼ

やっちまったぜ!のんびり筋トレダイエット食事編6月1日~7日

毎週ご報告しているのんびり筋トレダイエット中の食事。先週は暴飲暴食がありましたので、前もってお伝えしておきます。では、先週の食生活をどうぞ! 久しぶりにやっちまった…お酒にのまれて大失敗! 基本朝はブラックコーヒー、夜は夕飯の後にお酒を飲むのがデフォルトの生活です。 6月1日の昼はお得意のタコライス。野菜買いすぎて…(笑)タコライス率が高いです。けどタコライスは野菜もしっかり取れるし、お米は玄米と […]