エアロビ

アラサー以上で基礎代謝が低いならのんびり筋トレダイエットがおすすめ!

のんびり筋トレダイエットを続けております。ありがたい事に、同じようにダイエットに興味がある方が来てくださっているようで私自身励みになってます!と、言う事で、本日は改めて現在私が行っている筋トレダイエットを説明していこうと思います。 ダイエットを失敗してきた人におすすめの筋トレダイエット! このブログでも以前伝えたのですが、私は昔、摂食障害で拒食症→過食嘔吐→極端なダイエットを繰り返し、気がつけば基 […]