あっという間に年末…寒すぎてお腹がすくし、寒すぎて筋トレもしたくなくて困ります…。お正月明けまでは好きなものを食べたいので、筋トレダイエットはお正月明けまではのんびりモードになる予定です。たまにはオフも必要だからね！ 寒いとお腹空いちゃうよね…気がついたらどか食い祭り！ 2021年12月20日のお昼。イケアのレモンソフトとチリコンカンベジドッグ、サービスで貰ったクッキー。 初めてのベジドッグ。お野 […]
気がつけばクリスマスも終わり、年末…クリスマスから年末年始は筋トレダイエットのんびりペースにする事に決めました。そもそも冬が嫌いな私、どうしても筋トレのモチベーションが落ちちゃうんですよね(^_^;)なので体重なども現状維持目標に、年明けまではゆるゆるダイエットになります。 12月は忙しいので…現状維持のダイエットで楽しむ☆ 2021年12月26日のお腹写真 正面写真はこんな感じ。実は写真撮る前に […]
あわわわわ…基本週のはじめにダイエット中のお腹写真と食生活を更新していたのですが…今回は忙しすぎて食生活レポが週末になってしまいました(^_^;)駆け足になりますが、どんな食生活だったのかどうぞ！ 久しぶりのどか食い！現状維持出来たらいい！ 2021年12月13日のお昼。カップ麺大好き。中華三昧のよだれ鶏麺。 足りなくてじゃがいも心地のスリムパック。お腹すきすぎて困る…。 夜は玄米とオートミールの […]
ひたすら寒い…寒すぎて筋トレが嫌になるシーズン…冬は現状維持を目標にしようかな…それくらい寒いと筋トレ面倒になります。そんな私のお腹と宅トレメニューどうぞ！ また朝まで飲んでいた日のお腹写真 2021年12月19日 正面写真。朝の5時まで飲んでた割にまともにみえます。週末一人で家で飲んで朝までって…すごいですね(・∀・) 横はこんな感じ。寒いのでヒートテック着たら汗で蒸れて痒くなりかいたら傷ついた […]
寒いですね、冬ですね…動きたくないですね。 気がつけば寒すぎて動きたくない気持ちが大きくなりすぎ、ひたすら美味しいものを食べたい季節となっております。最近は、好きなものを食べたいから筋トレをしているような状況でございます。そんな私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ。 冬は寒くてお腹が空く季節なんです… 2021年12月6日のお昼。 低糖質ダイエットの風上にも置けない昼食。(笑)じゃがいも心地スリ […]
12月はバタバタしており色々書きたいながらも追いついてない状況ですが、どうにか筋トレダイエットだけは更新していきたいと思う師走です。 冬ってお腹が空いちゃうよね… 2021年12月12日のお腹写真 お腹写真はこんな感じ。毎週そこそこ食べてるんだけど、現状維持できているのがすごいなぁと(笑)今はゆっくり痩せていく、体を締めていく事を重視しているのでダイエットも辛くないんだよなぁ…。(好きなもの食べら […]
先日、私の大好きな新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」にて…ダイエットにとってもいいと言われるオートミールをいただきました★ 気がつけば2年以上、のんびり筋トレダイエットを続け、スローペースながら着実に体重と見た目が変化してきている私。 オートミールはダイエットにいいと聞いてはいたけど一度も試した事がなかったので、今回初めて食べてみました。 初めてのオートミール、一体どんな味な […]
アラフォーさんが、ほぼ毎晩お酒飲んで食事制限もやめて宅トレのみで筋トレダイエット。筋トレ続けているせいか、ある程度食べていても太らなくなってる気がする。筋肉大事！ 筋トレしながら食べてた食生活はこんな感じ。 2021年11月29日のお昼。チーズビビンバ弁当。今回肉なしだったんだけど、チーズのおかげで濃厚で美味しかった。チーズとコチュジャンっていいよね。 夜は明星チャルメラのバリカタ麺豚骨に卵、ネギ […]
You Tubeで筋トレダイエット。12月になり寒さがどんどん厳しくなって…辛い…筋トレするのも辛い…寒くて動きたくなくて…ほんと冬早く終わって欲しいです…そんな私のYou Tubeで筋トレダイエット、どんな感じになっているでしょうか？ 寒すぎて筋トレが辛い今日この頃のお腹… 2021年12月5日 まずは正面。少しずつ締まってきている気がする…気がするだけなんだけど…でも変わってきている気がする。 […]
美味しいもの大好きな私がおすすめする美味しいもの！今回は岩手県岩泉町の岩泉ヨーグルトをご紹介します★ 岩泉と聞くと龍泉洞が浮かぶ方も多いのではないでしょうか？実はその龍泉洞のある岩泉町でヨーグルトを作っているんです！そしてこのヨーグルトがめちゃくちゃ美味しくて…私、ひとくち食べて虜になってしまいました。 一度食べたら忘れられない！衝撃的な岩泉ヨーグルト 岩泉ヨーグルト(加糖)1000g税込み860 […]