You Tubeで筋トレダイエット2021年1月4日の週+お腹写真

年が明けてひたすら寒さが厳しくてしんどいです。筋トレも面倒だなぁと思う日が増えているのですが…美味しいもの食べたいので(笑)頑張って筋トレ続けています。という事で、お腹写真からどうぞ! 2021年1月11日のお腹写真 いつもは日曜日に写真を撮っているのですが、写真撮る前にご飯食べちゃったので月曜日に撮影しました。最近、寒くて写真撮影が辛いので、写真あんまりうまく撮れてない(^_^;)久しぶりに会っ […]

【業務スーパー正直レポ】2020年12月編(随時更新予定)

みんな大好き業務スーパー。2020年12月の正直レポを書いて今年を締めたいと思います。 こちらが2020年12月27日に業務スーパーで購入した食品たち。使っていったら、その都度情報追加していきますね。(表示価格は2020年12月初旬から下旬時のものとなります。) 前回購入してものすごく気に入った火鍋の素を買いに行ったのですが…何故か見当たらず…売り切れたのか前回の業務スーパーとは違う場所の業務スー […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年1月4日の週

最近気がつくと出ている左手首のガングリオンを、ひたすら押し込むのが趣味になっている今日この頃。いつかこのガングリオンが消滅してくれる事を願って、1月4日の週の食事をご紹介。 ダイエット中だからこそ、しっかり食べる!そしてやっぱり飲んだ! 2021年1月4日のお昼はさつまいも。さつまいも、すごい便利。腹持ちいいし、食物繊維豊富だし美味しいし好き。ただ芋なんで炭水化物量がエグいです(^_^;) 夜は三 […]

You Tubeで筋トレダイエット2020年12月28の週+お腹写真

2021年あけましておめでとうございます。 一昨年からswitchのリングフィットアドベンチャーでダイエットを始め、ほぼ毎晩お酒を飲みながら&食べながらも4kgほど痩せました。無事にリングフィットもクリアしたのですが…もっと体を引き締めたいなぁと思い、今後もYou Tubeの筋トレ動画にてダイエットを継続していきます! 目指すはお腹の皮下脂肪をなくして、ペタンコのお腹!では2020年最後の週のYo […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2020年12月28日の週

明けましておめでとうございます!年末年始も仕事で疲れ果ててしまいまして更新が遅くなりました。2020年は12月からサイトに沢山の人が来てくれるようになりまして正直びっくりしています。今年も地道に過度な食事制限をせず、のんびり筋トレダイエット続けていきますので宜しくお願い致します。 2020年最後の週もやっぱり食べちゃう!美味しいものは正義 2020年12月28日のお昼はパイの実深みショコラとうまい […]

簡単&失敗なしで美味しい!15分でチリビーンズレシピ★

寒い冬、温かいものやスパイシーなもの食べたくなりますよね。今回は誰でも簡単に作れるチリビーンズ(チリコンカン)のレシピをご紹介★簡単なのに見た目は手間がかかってそう(笑)なので、冬のごちそうにぴったりですよ。 料理下手でも安心!簡単なチリビーンズレシピ 簡単チリビーンズ材料 3~4人前 豚、もしくは牛ひき肉250g ミックスビーンズ1缶、カットトマト1缶(どちらも400g) タコシーズニング大さじ […]

リングフィット、改めYou Tubeで筋トレダイエット中の食生活12月21日の週

クリスマスも終わって年の瀬ですね!今年一年、無事に食べながらダイエット続けられました。少々飲みすぎな部分もあったので…来年は健康のために、少しお酒を減らせたらいいな(^_^;)という事で、12月21日の週のYou Tubeで筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 クリスマスの為にyou tubeワークアウト頑張ったのに…!!! 12月21日のお昼。大好きな甘栗と揚一番3枚。天津甘栗、干しいもを冬の間 […]

1年2ヶ月続けたリングフィット、私はあなたを卒業します!今までありがとう!

ブログを読んでくださる方は知っていると思いますが…やっとリングフィットアドベンチャーのエクストラワールド…無事にクリアいたしました。2019年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーを始めて、ストーリークエストをクリア! これでリングフィットアドベンチャーも終了かと思ったのもつかの間、まさかのエクストラワールド出現で(笑)途中腰痛でお休みしたり、ふくらはぎ負傷してYou Tubeワークアウトを […]

リングフィット改めYou Tubeで筋トレダイエット12月21日の週+お腹写真

気がつけば年の瀬ですね。今年はやっと筋トレの効果がちょっと出てきたので、これからもYou Tubeで筋トレダイエットを続けていき、来年こそは締まった体を手に入れたいなぁと思っております。 今週はうまく写真が撮れなかった12月27日のお腹写真 今週のお腹写真、なんだかうまく撮れなかったのですが…体重は前回500g程増えたままだったのですが、今回は300g程減っており、腰に手を当てた時の感じがまた少し […]

冬こそダイエット!冬太り、コロナ太り解消、のんびり筋トレダイエットのススメ

冬、クリスマスや年末年始で冬太り、そしてずっと続いているコロナ禍でコロナ太りでお悩みの方も多いと思います。が、寒くて外に出るのが嫌な人、コロナで外出を控えている人に是非伝えたい! 外に出るのが難しい今だからこそ、おうちでダイエット始めてみませんか??? 冬太り、コロナ太りはチャンス!夏までにゆっくり痩せれば問題なし! ダイエット、冬太り、コロナ太りと聞くと、○週間で○kg減!という見出しがいっぱい […]

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